Nước gạo lứt rang là đồ uống có vị ngọt nhẹ, thơm ngon và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Đặc biệt, nước gạo lứt rang còn được cho là có tác dụng hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. Vậy cách làm nước gạo lứt rang như thế nào? Tham khảo bài viết sau để biết công thức ngay nhé!
Cách làm nước trà gạo lứt rang
Nguyên liệu
- 100 gram gạo lứt
- 1 lít nước
- ½ muỗng cà phê muối
Các bước thực hiện
Cách rang gạo lứt làm nước uống
- Chuẩn bị chảo vào đun trên lửa lớn cho nóng chảo. Sau đó, cho gạo lứt vào rang, hạ lửa nhỏ.
- Đảo thật đều tay để hỗn hợp không bị cháy.
- Khi gạo lứt dậy mùi thơm và ngả màu sậm, vài hạt gạo nở ra thì tắt bếp.
Hướng dẫn làm nước gạo lứt rang
- Chuẩn bị nồi, cho nước, muối và gạo lứt rang vào đun sôi.
- Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa lại rồi đun bến khi gạo chín mềm thì tắt bếp, để nguội.
- Dùng rây lọc lấy xác gạo và cho nước gạo vào bình thủy tinh là có thể thưởng thức.
- Bảo quản nước trong ngăn mát tủ lạnh với hạn sử dụng khoảng 2 ngày.
Cách làm nước đậu đen gạo lứt rang
Nguyên liệu
- 100 gram gạo lứt huyết rồng
- 50 gram đậu đen xanh lòng
- Nước
Rang đậu đen và gạo lứt
- Chuẩn bị chảo, cho gạo lứt vào rang trên lửa nhỏ khoảng 15 phút cho gạo dậy mùi thơm, hạt gạo nở thì cho ra thau, để nguội.
- Cho đậu đen vào, tiếp tục rang trên lửa nhỏ khoảng 5-10 phút. Khi đậu dậy mùi thơm thì cho ra thau
Cách làm nước đậu đen và gạo lứt rang
- Chuẩn bị nồi, cho 1 lít nước, đậu đen và gạo lứt vào nấu khoảng 10 phút.
- Sau 10 phút, nước bắt đầu sôi thì tắt bếp, đậy nắp lại và ủ khoảng 2 – 3 tiếng cho gạo và đậu mềm và nước trà nguội lại.
- Cuối cùng, lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước và đổ trà vào chai là hoàn thành.
Một số lưu ý khi làm trà đậu đen và gạo lứt
- Trong quá trình rang nên rang đậu đen và gạo lứt ở lửa nhỏ và rang liên tục để thơm và chín đều.
- Nên đảo thật đều tay để hỗn hợp rang không bị cháy và không chín đều.
Một số sản phẩm trà hòa tan tiện lợi
Bạn có cuộc sống khá bận rộn và không có quà nhiều thời gian để pha trà tươi. Việc chọn cho mình các sản phẩm trà hòa tan sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Vừa tiết kiệm, vừa tiện lợi nhưng hương vị vô cùng ngon miệng.
Với công thức đơn giản này, bạn có thể tự tay chế biến cho mình một ly nước gạo lứt rang ngon và bổ dưỡng chỉ trong vài phút. Hãy thử làm món nước này để có thể thưởng thức được hương vị thơm ngon nhất.